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  Jud�

  O jud� � uma arte marcial japonesa e um esporte ol�mpico de combate desde 1964.

  Esse esporte de defesa pessoal tem como objetivos melhorar a coordena��o motora, a concentra��o, a autoconfian�a, al�m de fortalecer o f�sico, o esp�rito e a mente.

  Atualmente, o jud� � um esporte muito praticado no mundo por adultos e crian�as, homens, mulheres e idosos.

  Origem e hist�ria do jud�

  A pr�tica de jud� foi criadocasino online americano1882 no Jap�o pelo mestre Jigoro Kano.

  No mesmo ano, ele criou o Instituto Kodokan que ensinava as t�cnicas e a filosofia associada ao esporte.

  Nas palavras de seu criador:

  Artecasino online americanoque se usa ao m�ximo a for�a f�sica e espiritual.

  Para criar essa arte marcial, ele reuniu alguns elementos de outras artes marciais ancestrais, e pouco depois de ser criado, foi oficializado no Jap�o.

  Em grande parte, o jud� � derivado do Ju-Jutsu que utiliza o corpo para atacar seu oponente e se defender.

  Est�tua de Jigoro Kano na frente do Escrit�rio Internacional da Kodokan, T�quio, Jap�o

  Funda��o da primeira escola de Jud�

  A primeira escola de jud� foi criada no Jap�o por seu fundador, Jigoro Kano: a Kodokan.

  Al�m de desenvolver t�cnicas de combate do esporte, o fundador aliou essa arte marcial com a filosofia ippon-shobu (luta pelo ponto perfeito).

  Para isso, ele desenvolveu 8 princ�pios b�sicos relacionados com boas a��es dos indiv�duos:

  Cortesia, para ser educado no trato com os outros; Coragem, para enfrentar as dificuldades com bravura; Honestidade, para ser verdadeirocasino online americanoseus pensamentos e a��es; Honra, para fazer o que � certo e se manter de acordo com seus princ�pios; Mod�stia, para n�o agir e pensar de maneira ego�sta; Respeito, para conviver harmoniosamente com os outros; Autocontrole, para estar no comando das suas emo��es; Amizade, para ser um bom companheiro e amigo.

  Jud� no Brasil

  No Brasil, essa arte marcial chegou no in�cio do s�culo XX com a imigra��o japonesa no pa�s.

  A partir de 1920 algumas academias de jud� forma criadas na cidade de S�o Paulo.

  A pr�tica tamb�m come�ou a se espalhar por outros estados do Brasil, no entanto, ela somente foi institucionalizada com a cria��o da Confedera��o Brasileira de Jud� (CBJ),casino online americano1969.

  Cria��o da Confedera��o Brasileira de Jud� (CBJ)

  A Confedera��o Brasileira de Jud� (CBJ) foi fundadacasino online americano18 de mar�o de 1969 no Rio de Janeiro.

  Sem d�vida, ela permitiu o desenvolvimento do jud� no Brasil, administrando, coordenando e organizando a pr�tica.

  Atualmente, possui federa��es nos 27 estados do pa�s e mais de um milh�o de praticantescasino online americanoterrit�rio brasileiro.

  Por conta do trabalho da Confedera��o e da expans�o do esporte no pa�s, o Brasil foi conquistando diversas medalhas e, desde 2012, o jud� foi considerado o esporte brasileiro com maior n�mero de medalhas nos jogos ol�mpicos.

  O lema da Confedera��o Brasileira de Jud� �: "Preparados para Vencer".

  Caracter�sticas do jud�

  Jogos Ol�mpicos Rio 2016.

  Foto: Marcio Rodrigues/MPIX/CBJ

  O jud� � uma arte marcial que foi criada no Jap�o no final do s�culo XIX.

  O criador do jud� � o mestre japon�s Jigoro Kano.

  O jud� utiliza t�cnicas de ataque e defesa realizados com o pr�prio corpo.

  Foi nos Jogos de T�quio,casino online americano1964, que o jud� passou a ser uma modalidade ol�mpica.

  A primeira escola de jud�, a Kodokan, foi criada por seu fundador Jigoro Kano, no Jap�o.

  Desde o princ�pio, o jud� foi criado para que todos pudessem participar: homens, mulheres, crian�as e idosos.

  Regras do jud�

  O principal objetivo do jud� � levar seu advers�rio para o ch�o.

  Os combates entre os dois judocas acontece no tatame.

  Tempo de luta

  O tempo de luta do jud� varia conforme a categoria, tendo dura��o de 5 minutos para os homens e 4 minutos para as mulheres.

  Durante esse per�odo, o combate entre dois judocas dever� apresentar um vencedor.

  Entretanto, se isso n�o acontecer, � adicionado mais tr�s minutos ao combate, momento chamado de Golden Score (pontua��o de ouro).

  T�cnicas, movimentos e golpes

  Os movimentos do jud� s�o baseadoscasino online americanot�cnicas que envolvem diversas partes do corpo, tais como: p�s, bra�os, pernas e quadris.

  Dependendo de onde e como acontecem, elas est�o dividascasino online americanodois grandes grupos:1.

  Nage-Waza: t�cnicas que acontecemcasino online americanop� e que envolvem movimentos com os bra�os, as pernas e o quadril.

  Golpe de jud�casino online americanop� nos Jogos Ol�mpicos Rio 2016.

  Foto: Marcio Rodrigues/MPIX/CBJDentre elas, temos:

  Te-waza: t�cnicas de bra�o

  Koshi-waza: t�cnicas de quadril

  Ashi-waza: t�cnicas de perna

  Sutemi-Waza: t�cnicas de sacr�ficio2.

  Katama-Waza: t�cnicas que acontecem no ch�o (tatame) e que envolvem t�cnicas de imobiliza��o, de estrangulamento e chave de bra�o.

  Golpe de jud� no tatame nos Jogos Ol�mpicos Rio 2016.

  Foto: Marcio Rodrigues/MPIX/CBJDente elas, temos:

  Osaekomi-waza: t�cnicas de imobiliza��o

  Shime-waza: t�cnicas de estrangulamento

  Kansetsu-waza: t�cnica chave de bra�oPontua��o no jud�

  Para fazer pontos no jud� � necess�rio que um dos judocas caia e isso pode acontecer de diversas maneiras:

  Yuk�: quando o judoca cai de lado.

  Wazari: quando o judoca cai de costas no tatame, por�m com pouca velocidade.

  Ippon: quando o judoca cai perfeitamente de costas no tatame.

  Faixas do jud�

  O jud� possui diversas faixas (chamadas de obi) que indicam a gradua��o do judoca.

  Vale ressaltar que a pr�tica de jud� tem duas etapas de aperfei�oamento chamadas de Kyu e Dan.

  A ordem de faixas do jud� (Kyu) possui as seguintes cores, sendo a branca a mais baixa e a marrom a �ltima faixa do jud�, que indica muita experi�ncia:

  Faixa branca (8� kyu)

  Faixa cinza (7� kyu)Faixa azul (6� kyu)

  Faixa amarela (5� kyu)

  Faixa laranja (4� kyu)

  Faixa verde (3� kyu)Faixa roxa (2� kyu)

  Faixa marron (1� kyu)

  Depois de conquistar a �ltima faixa de Kyu, o judoca passa para as 10 fases do Dan.

  Nesse momento de aperfei�oamento, do primeiro ao quinto Dan o lutador utiliza uma faixa preta com listras brancas.

  Cada listra indica um dos Dans (1 a 5):

  1� Dan: faixa preta com uma listra branca

  2� Dan: faixa preta com duas listras brancas

  3� Dan: faixa preta com tr�s listras brancas

  4� Dan: faixa preta com quatro listras brancas

  5� Dan: faixa preta com cinco listras brancas

  Dos 6� ao 8� Dan, o participante usar� uma faixa branca e vermelha, e nos �ltimos n�veis - 9� e 10� Dans - a faixa � inteiramente vermelha.

  Equipamentos do jud�

  O uniforme tradicional do jud� � o judoji, composto de cal�as e blusa branca ou azul.

  Por cima da blusa, na altura da cintura, a faixa colorida de gradua��o � amarrada.

  Grand Prix de Tbilisi 2016.

  Foto: Gabriela Sabau/IJF (Federa��o Internacional de Jud�)

  Jud� e outras artes marciais

  Al�m do jud�, muitos outros esportes de combate atravessaram fronteiras e atualmente possuem adeptos no mundo e no Brasil.

  Todas elas possuem diferen�as de golpes, regras, movimentos e t�cnicas.

  Confira abaixo as mais conhecidas:

  Capoeira: criada no Brasil

  Karat�: criado no Jap�o

  Jiu-j�tsu: criado no Jap�o

  Aikido: criado no Jap�o

  Taekwondo: criado na Coreia

  Kung Fu: criado na China

  Muay Thai: criado na Tail�ndia

  Curiosidades sobre o jud�

  No japon�s, o termo jud� � formado por duas palavras "Ju" (suave) e "Do" (caminho ou via) e significa "caminho suave (ou da suavidade)".

  O S�mbolo do jud� � uma flor de cerejeira que representa o Kodokan.

  No Jap�o, a flor conhecida como Sakura, simboliza a vida, o amor e a beleza.

  O ideogramacasino online americanoKanji (escrita japonesa) do jud� �: ??.

  Alguns golpes de jud� foram proibidos, pois, podem afetar a sa�de dos envolvidos.

  Leia tamb�m:

  Tipos de esporte: invas�o, marca, precis�o, combate, rede e paredeEsportes de combate

  Refer�ncias Bibliogr�ficas Federa��o Internacional de Jud� (IJF)

  Confedera��o Brasileira de Jud� (CBJ)

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