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Cruzeiro acerta e contrata��o do t�cnico argentino Nicol�s Larcam�n Treinador argentina de 39 anos estava no livre No mercado ap�s ser demitido pelo Le�n, da M�xico O cruzeiro acertou A chegada o treinador Nicolas Lu caram�n.O clube mineiro tem um acordode palavra para que ele Argentina De39anos seja os T�cnicos Raposa at� dezembrocomo jogar no cassino on line2025�.A informa��o foi divulgada inicialmente ao jornalista Cesar Lu�s Merlo). LeCaM�n ficou livres neste Mercado na dia 15/ novembro - Ap�s ter eliminado como Leon (do
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| total de gols | mais de | menos de |
|---|---|---|
| 0.5 | 4.02 | 13.00 |
| 4.0 | 1.04 | 11.00 |
| 4, 4.5 | 4.118 | 4.25 |
| 1.5 | 4.213 | 4.45 |
| 1.5, 2 | 1.256 | 3.95 |
| 4.0 | 1.313 | 3.45 |
| 2, 2.5 | 1.495 | 2.65 |
| 2.5, 3 | 4.847 | 1.98 |
| 3.0 | 2.13 | 1.712 |
| 4, 3.5 | 2.12 | 1.588 |
| 3.5 | 2.67 | 1.485 |
| 3.5, 4 | 3.20 | 1.364 |
| 4.0 | 4.10 | 1.241 |
| 4, 4.12 | 4.45 | 1.213 |
| 4.5 | 4.95 | 1.182 |
| 4.5, 5 | 6.00 | 1.125 |
| 4, 5.5 | 9,00 | 1.063 |
| 5.5 | 9,00 | 1.063 |
| 5.5, 6 | 12,00 | 1.04 |
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Defini��o de ansiedade
Ao se falar sobre ansiedade, deve-se tomar cuidado com a confus�o de conceitoscomo jogar no cassino on linerela��o ao medo.
Ansiedade e medo s�o emo��es que muitas vezes se confundem, e a distin��o entre ambas n�o � muito clara.
Ambas as emo��es envolvem padr�es fisiol�gicos e psicol�gicos que incluem emo��es desagrad�veis e tensiog�nicas, que podem ser percebidas quando se est� para come�ar um jogo, num momento de decis�o ou uma situa��o nova.
Para Frischnecht (1990), a ansiedade � um estado ps�quico, acompanhado de excita��o ou inibi��o que pode comportar uma sensa��o de constri��o na garganta, que surge quando o indiv�duo est� incerto acerca do que pode fazer, para responder eficazmente ao que lhe � exigido e que � importante para ele (VIANA, 1989).
Tipos de ansiedade
Spielberger (1966) apurou o conceito de serem feitas duas medidas separadas de ansiedade: uma avalia��o chamada ansiedade-tra�o, representando a disposi��o da personalidade de modo quase permanente (portanto, est�vel), e a outra, ansiedade-estado, mostrando as rea��es do indiv�duo a situa��es ou tens�es tempor�rias.
Causas e efeitos da ansiedade
� muito limitada a r�pida detec��o da ansiedade por conta das v�rias possibilidades decomo jogar no cassino on lineorigem.
No entanto, � sabido que qualquer situa��o onde haja alguma inseguran�a, a torcida, os familiares e o pr�prio professor ou t�cnico colaboram para este desarranjo emocional (MACHADO, 1997).
O sucesso, a cr�tica, e a oportunidade esperada s�o algumas das tens�es vivenciadas pelos indiv�duos, e, desta forma, podem ser fatores ansiog�nicos, pois dependem da percep��o e da interpreta��o que cada pessoa tem dos acontecimentos (DAM�ZIO, 1997).
Quanto ao aspecto de percep��o da situa��o, Frischnecht (1990), declara que a ansiedade � o resultado de uma maneira de encarar o mundocomo jogar no cassino on linegeral ou uma situa��ocomo jogar no cassino on lineparticular, e da forma como se pensa a respeito dos mesmos.
Sendo assim, n�o � o contexto que torna o indiv�duo ansioso (nervoso), mas sim a maneira como este contexto � visto e encarado por ele.
Os indiv�duos com �ndices altos de ansiedade tendem a ter mau desempenho ao se defrontarem com alguma situa��o estressante, ao contr�rio daqueles que apresentam n�veis baixos de ansiedade.
Os indiv�duos que enfrentam tens�es di�rias, cr�nicas, amor ou guerra, podem ter um aumento geral nos seus n�veis de ansiedade, tornando-se mais vulner�veis a um futuro problema causado pela tens�o (DAM�ZIO, 1997).
Figura 1 - Natureza da ansiedade(Adapt.Ronald E.
Smith, in: Sportcare & Fitness - 1/ 88)
Frischnecht (1990) afirma que a ansiedade � um dos impeditivos mais comuns para uma boa performance.
Em casos extremos, seus efeitos criam enormes dificuldades que chegam a perturbar a concentra��o, pois n�veis excessivos de ansiedade tendem a restringir o "campo" de aten��o, e o atleta poder� come�ar a prestar aten��o somente a um n�mero de sinais limitados, diminuindo assimcomo jogar no cassino on lineperformance.
Os atletas mais ansiosos chegam at� a esconder les�es de seus t�cnicos com medo de n�o conseguirem manter seu lugar no time.(DAM�ZIO, 1997).
Segundo Frischnecht (1990), quando se est� ansioso ocorre um aumento da freq��ncia card�aca, do consumo de oxig�nio, da press�o arterial e da freq��ncia respirat�ria.
Al�m disso, podem ocorrer n�useas, del�rios, secura de boca, sensa��o de fadiga ou fraqueza, bocejo freq�ente, tremores, a��es nervosas (como roer as unhas, mexer as pernas, enrolar os cabelos, etc.
), sudorese profunda, mic��o freq�ente, fezes soltas, dificuldadecomo jogar no cassino on lineadormecer, aumento de tens�o muscular - podendo ocorrer dificuldade na respira��o devido � tens�o dos m�sculos do pesco�o e garganta (pode ocorrer estrangulamento no sentido literal e/ou figurado).
De acordo ainda com Frischnecht (1990), a fraqueza, a falta de equil�brio das pernas, o aumento da freq��ncia card�aca e do consumo de oxig�nio podem acelerar a fadiga, que � considerado o efeito mais pernicioso da ansiedade.
No entanto, a tens�o muscular � aumentada, fazendo com que, novamente, seja provocada uma fadiga precoce.
Como a ansiedade exige esfor�o tanto do campo psicol�gico quanto do f�sico, temos, como resultado, uma limita��o do campo perceptual e dos focos atencionais.
Conclui-se que um dos efeitos mais amea�adores da ansiedade � a tend�ncia que o indiv�duo tem de extrair pensamentos para evitar ou fugir dos acontecimentos.
Rela��o com a atividade f�sica (n�o-atletas)
Segundo a Organiza��o Mundial da Sa�de (2001), o problema de sa�de mental tem se constitu�do num severo agravamento na sociedade atual e, grande parte destes transtornos est�o relacionados a sintomas de estresse, como a ansiedade e a depress�o.
Tradicionalmente s�o usados,como jogar no cassino on lineseus tratamentos, a psicoterapia e a medica��o; no entanto, uma t�cnica n�o tradicional de tratamento que tem sido bastante difundida, � a pr�tica de exerc�cios f�sicos e esportes.
Tanto um como o outro promovem uma redu��o significativa da ansiedade de estado e os fatores fisiol�gicos a ela relacionados.
Existe evid�ncia que a atividade f�sica � capaz de beneficiar o praticante quanto aos estados de ansiedade, t�o bem quanto alivia condi��es f�sicas que tenham sintomas de humor associados (BYRNE; BYRNE, 1993).
Dunn, Trivedi e O'neal (2001) conclu�ram,como jogar no cassino on linerevis�o de estudos que relacionaram atividade f�sica com depress�o e ansiedade, que a h� evid�ncias de que a atividade f�sica � capaz de diminuir a ansiedade; e que, ainda que o exerc�cio aer�bico tenha mais potencial, o exerc�cio com pesos tamb�m � capaz de reduzir o estado de ansiedade.
Uma sess�o de exerc�cios aer�bios � suficiente para reduzir a ansiedadecomo jogar no cassino on lineindiv�duos que, por algum motivo, se sentem ansiosos.
Uma sess�o de 50 minutos de ciclismo, a 70% do m�ximo, � capaz de reduzir o estado de ansiedade por 60 min ap�s o exerc�cio, sendo inclusive que o lactato sang��neo n�o � indutor de ansiedade (GARVIN; KOLTYN; MORGAN, 1997).
Como a ansiedade � algo individual, desejar que o exerc�cio e o esporte alterem este quadro rapidamente � considerado irreal.
� necess�rio um tempo de pr�tica que pode variar entre 4 e 20 semanas.
Dentre os benef�cios individuais do exerc�cio, incluem: redu��o da ansiedade-estado; redu��o de n�veis baixos e moderados de depress�o (CORAZZA, 2005; DUNN, TRIVEDI E O'NEAL, 2001); redu��o de n�veis de estresse associados (BYRNE; BYRNE, 1993; GARVIN; KOLTYN; MORGAN, 1997) auxiliar no tratamento da depress�o severa (DUNN, TRIVEDI E O'NEAL, 2001); enfim, benef�cios diversos a ambos os sexos e a todas as idades.
Rela��o com o esporte (atletas)
De acordo Frischnecht (1990) todas as atividades musculares intensas estabelecem rela��es com viv�ncias emocionais e, com isso, pode-se dizer que a tens�o das rea��es emocionais atingecomo jogar no cassino on linem�xima intensidadecomo jogar no cassino on linesitua��es de competi��o.
Dessa forma, a prepara��o psicol�gica dos atletas ganha uma import�ncia cada vez maior no �mbito esportivo.
Segundo Machado (1997), as emo��es podem tanto inspirar quanto inibir a presta��o desportiva.
Quando as emo��es s�o positivas, o indiv�duo pode, facilmente, atingir o sucesso.
No entanto, quando toda a excita��o se transformacomo jogar no cassino on lineansiedade, o atleta, provavelmente, come�a a cometer erros.
Para Frischnecht (1990), somente no mundo do desporto podemos encontrar uma performance individual que � examinada por in�meras pessoas.
O resultado dos atletas s�o sempre julgados e avaliados por milhares de pessoas nos locais de competi��o, por mais milhares que assistem na televis�o ou ouvem pelo r�dio.
Com tantos recursos dispon�veis atualmente, as performances podem ser repetidas, descritas, analisadas e criticadas pelos �rg�os de imprensa, estabelecendo press�o ainda maior sobre estes atletas.
� importante ressaltar, contudo, que quanto mais nos preocuparmos, mais a tens�o nervosa cresce.
Infelizmente, a excessiva preocupa��o a respeito da prepara��o para os treinos, dos comportamentos durante o confronto com os advers�rios, n�o auxilia na obten��o de melhor prepara��o, mas apenas provoca ansiedadecomo jogar no cassino on lineelevado grau.
Sendo assim, at� mesmo o fato de nos preocuparmos com as preocupa��es ou com os sintomas que a ansiedade est� nos causando, pode se tornar uma fonte adicional desta mesma ansiedade.
Segundo Cratty (1984), Frischnecht (1990) e Machado (1997), n�o � incomum os atletas se sentirem nervosos antes de competi��es desportivas, j� quecomo jogar no cassino on lineauto-imagem ou auto-estima dependem do seu desempenho nestas competi��es e, dessa forma, estas situa��es podem se tornar muito assustadoras - ao inv�s de lutarem por medalha, dinheiro, honras de campe�o, luta-se contra o pr�prio valor; ao inv�s de aguardar entusiasticamente a oportunidade de atuar, o atleta passa a recear, nervosamente, a aproxima��o das competi��es pelo simples medo de falhar.
Para os autores, embora sejam bem treinados t�cnica/t�tica e fisicamente, os atletas respondem de modo diferente aos est�mulos externos durante uma competi��o, pois a press�o transfere-se para a �rea emocional.
Dessa forma, atletas bem preparados podem apresentar transtornos de rendimento durante a competi��o, enquanto outros podem crescer de rendimento quando esta se apresenta.
De acordo com Cratty (1973), a rela��o entre treinador e atleta � determinante no envolvimento desportivo, pois ambos vivem situa��es de estressecomo jogar no cassino on linesitua��es �bvias.
Contudo, o modo pelo qual eles enfrentam este n�vel de estresse reflete o modo pelo qual cada um vai conseguir lidar com as emo��es e caracter�sticas individuais do outro (treinador/atleta).
Segundo este mesmo autor, os atletas passam a maior parte do tempo pensando nos seus treinadores e relembrando as frases ditas por eles, etc.
Dentre muitas as qualidades que os atletas apreciamcomo jogar no cassino on lineseus treinadores podemos destacar a capacidade que eles t�m de se organizar, motivar e manter uma postura calma.
Geralmente, � dif�cil encontrar a combina��o terinador-atleta perfeita, no entanto, o profissional competente � visto pelos seus atletas como aquele capaz de entend�-los e trat�-los como seres humanos, al�m de desportistas.
Esta rela��o, associada a uma forma��o t�cnica adequada, far� que o treinador seja uma pessoa bem sucedida profissionalmente.
Focando especificamentecomo jogar no cassino on linecrian�as atletas, Viana (1989) comenta que os pais podem ter uma influ�ncia importante na qualidade das experi�ncias competitivas de seus filhos, no desenvolvimento do seu auto-conceito e do controle emocional.
Por outro lado, podem pressionar os mesmos demasiadamente ao definirem seu prest�gio e auto-imagem de adultos,como jogar no cassino on linefun��o dos �xitos e fracassos dos seus jovens atletas.
Nesta perspectiva, o treinador deve ter uma fun��o fundamental na forma��o, informa��o e reorienta��o global das atitudes dos pais dos atletas com quem trabalha.
Deve atuar de forma a esclarecer a raz�o e o objetivo do programa desportivo de seus filhos, al�m de manter expectativas realistas e ajudar os seus filhos a desenvolverem adequadamente suas pr�prias expectativascomo jogar no cassino on linefun��o dos seus limites e potencialidades.
Esses jovens atletas demonstram sinais de grande ansiedade e se descontrolam com facilidade.
Tais descontroles e sinais de ansiedade s�o evid�ncias de que algumas etapas n�o se desenvolveramcomo jogar no cassino on linesuas respectivas �pocas, ou melhor dizendo: nos momentos oportunos, adequadamente.
Muitos s�o os casos de jovens atletas que mesmocomo jogar no cassino on linefase inicial de aprendizagem, ainda que apresentam um crescimento acelerado, s�o inclu�dos entre os que est�o a disputar um campeonato de alto n�vel, sem que, efetivamente, atingiram uma fase maturacional ideal para tanto; e muitas vezes nem mesmo atingiram um n�vel adequado de aprendizado da modalidade para comporem quadros competitivos (DAM�ZIO, 1997).
Tais desn�veis, evidentemente, causam inquieta��escomo jogar no cassino on linetodos os componentes da equipe, a come�ar pelo principal interessado: o pr�prio atleta; seguem-se a ele seus companheiros de equipe, que cobram pelo seu desenvolvimento f�sico; e seu t�cnico, que apostou muitocomo jogar no cassino on lineseu desempenho (esquecendo-se de que o desempenho atl�tico � um conjunto de fatores que perpassa do desenvolvimento f�sico ao cognitivo e emocional).
Controle da ansiedade
Frischnecht (1990) traz que a parte principal do controle da ansiedade consiste na modifica��o da maneira de pensar.
No entanto, algumas vezes, um atleta pode apresentar um quadro de ansiedade pelo simples fato de n�o estar bem treinado para a competi��o e, neste caso, seria insensato preocupar-se com isto.
Por meio de uma melhor prepara��o e de um treino mais eficiente, a ansiedade seria, provavelmente, remediada.
� de grande import�ncia os fatores sociais, o contexto no qual o atleta ecomo jogar no cassino on lineequipe est�o envolvidos, a vontade de vencer, a motiva��o, a maturidade pessoal e esportiva, a uni�o e coes�o do grupo, os desafios j� enfrentados, a hist�ria passada da equipe, as perspectivas futuras e,como jogar no cassino on lineespecial, saber o que cada um, cada equipe est� apostandocomo jogar no cassino on linedeterminada partida, pois esta expectativa ir� comandar o que poder� acontecer posteriormente.
Para o controle da ansiedade no esporte, a literatura tem apontado diversas estrat�gias, como por exemplo, relaxamento, visualiza��o no caso do excesso e exerc�cios de ativa��o de metas, no caso de baixa ansiedade.
Por�m, n�o basta um treinador saber as estrat�gias de preparo f�sico e t�cnico de seus atletas.
Ele deve possuir tamb�m capacidades de ensinar-lhes a lidar com seus est�mulos de estresse.
Existem compet�ncias psicol�gicas que o atleta deve aprender a dominar, para responder efetivamente �s exig�ncias da competi��o (VIANA, 1989).
Outra forma de controle da ansiedade se d� atrav�s de jogos, pois, se o "Ego" � a express�o do princ�pio da realidade que se desenvolve a partir do "real", o jogo seria um meio de descarregar impulsos agressivos, pouco aceit�veis pela sociedade.
A vis�o psicanal�tica freudiana enfoca o jogo como uma forma de mecanismo de defesa do Ego contra a ansiedade frente �s situa��es da vida cotidiana.
Tal mecanismo de defesa pode vir atrav�s de fantasias, cujo aspecto simb�lico carrega a tentativa de lidar com a ang�stia associada aos aspectos racionais (DAM�ZIO, 1997).
Considera��es finais
De acordo com o exposto, os atletas de competi��o n�o s�o diferentes dos n�o-atletascomo jogar no cassino on linetermos de ansiedade-tra�o e ansiedade-estado; atletas de elite n�o divergem muito dos desportistas menos habilidosos no que diz respeito a aspectos relacionados com a ansiedade de um modo geral, ou com a ansiedade espec�ficacomo jogar no cassino on linecompeti��es; o grau de ansiedade espec�fica que os atletas possuem,como jogar no cassino on lineconfronto com situa��es reais de competi��o, diminui gradualmente com a idade e com a experi�ncia adquirida.
Assim, podemos concluir que a ansiedade-estado nem sempre tem efeito negativo sobre a execu��o do movimento; que o papel desempenhado pela auto confian�a � de extrema import�ncia; e que cada atleta possui uma banda espec�fica, a zona de ansiedade, na qual as melhores atua��es podem ser observadas.
Sendo assim, conclu�mos que a ansiedade n�o deve ser totalmente eliminada, mas simplesmente ser objetivo de controle, de maneira a n�o ser aspecto negativo no seu desempenho.
A incerteza, causa da ansiedade, � imposs�vel de ser totalmente anulada dada a natureza da situa��o.
Desta maneira, os atletas precisam desenvolver compet�ncias psicol�gicas adequadas.
Al�m do mais, o fato da situa��o causar estresse pode ser tamb�m positivo, uma vez que a mobiliza��o de energias ou a ativa��o f�sica e mental que prepara o atleta para entrarcomo jogar no cassino on linea��o depende deste tipo de mecanismo.
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